Ergojenik Destek Rehberliği

Spor alanında, bir ergojenik yardım, performansı artırmak amacıyla kullanılan bir teknik veya madde olarak geniş bir şekilde tanımlanabilir.
Ergojenik yardımcılar beslenme desteği, farmakolojik destek, fizyolojik katkı veya psikolojik destek olarak sınıflandırılmıştır ve karbonhidrat yükleme gibi kabul görmüş tekniklerin kullanımından anabolik-androjenik steroid kullanımı gibi yasa dışı ve güvenli olmayan yaklaşımlara kadar uzanır.
“Bu tekniklerin birçoğunun etkinliği tartışmalıdır, oysa zararlı yan etkileri açıktır.”